Diete

Ovaio policistico (Sindrome PCOS)

Ovaio policistico - PCOS

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un disturbo del sistema endocrino, comune tra le donne in età riproduttiva. Le donne con PCOS possono avere un ingrossamento delle ovaie che contengono piccoli accumuli di cisti liquide - i follicoli - situati in ciascuna ovaia, come si può osservare nel corso di un esame ecografico.


Dettagli ...

Dieta Mima Digiuno (DMD)

Dieta mima digiuno

Il dottor Valter Longo, direttore del dipartimento di gerontologia dell'Università della California, ha sviluppato un sistema nutrizionale, da rispettare per pochi giorni all'anno, che - secondo studi preliminari - potrebbe garantire un qualche beneficio in termini di aumento dell'aspettativa di vita e miglioramento dello stato di salute generale. Per le sue caratteristiche, tale schema dietetico è stato ribattezzato Dieta Mima digiuno.

Dettagli ...

La dieta combinata con proteonorm

Dieta combinata con proteonorm

La DIETA COMBINATA CON PROTEONORM rappresenta la risposta qualificata all’esigenza di un calo ponderale rapido in caso di sovrappeso e obesità.
Il protocollo DIETA COMBINATA CON PROTEONORM prevede 3 FASI di durata variabile secondo il giudizio del nutrizionista.

Dettagli ...

Dieta Low Fodmap (la dieta amica dell’intestino)

Dieta Low Fodmap

Nelle persone affette da sindrome del colon irritabile 2 su 3 accusano sintomi come:

  • DIARREA
  • GONFIORE
  • FLATULENZA
  • DISTENSIONE
  • DOLORE ADDOMINALE

Sintomi spesso dovuti al cibo.


Dettagli ...

Alimentazione vegetariana

Alimentazione vegetariana

Cosa bisogna integrare
Omega 3
Per garantire un ottimale apporto di questi importanti acidi grassi è necessario introdurre dai 4 ai 6 gr di acido alfa-linolenico che si trova in:

  • 10 ml (due cucchiaini) di olio di semi di lino
  • 30 ml (6 cucchiaini) di olio di semi di soia
  • 6 gr (1 cucchiaio) di semi di lino macinati (da aggiungere a insalata o yogurt)
  • 60 gr di noci sgusciate
  • Avocado maturo

Dettagli ...